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材料: 紅蘿蔔一條、蛋三顆、金針菇半包(15元/包那種)
準備步驟: 一條紅蘿蔔刨絲(是細絲,不是粗的簽),金針菇去根部、橫著切段
三顆蛋打散,加入烹大師(或味精、雞粉等)、鹽巴調味
料理步驟: 1.熱鍋熱油後把蘿蔔絲倒入翻炒
2.將炒過的蘿蔔絲推到鍋邊,鍋中間倒入些許油、熱油後把切段的金針菇倒入翻炒
3.將鍋邊的蘿蔔絲和金針菇一起翻炒
4.打好的蛋液倒入鍋中並覆蓋住蘿蔔絲與金針菇
5.待約10秒後開始翻炒,偶爾用鍋鏟壓一下,讓它變成有點"餅"的感覺
6.蛋熟了就可以起鍋了
補充及重點: 1.蛋液可以加半匙麵粉和水,成品會更有完體感,不會鬆散
2.我的紅蘿蔔是刨成絲,不是地瓜粥那種"簽"
品味: 有些人、大多是小孩子都不敢吃紅蘿蔔,因為它有一股特殊的野菜味
不過只要用油脂把它煮熟,不僅脂溶性的胡蘿蔔素可以溶解出來
紅蘿蔔的味道也會變為香甜。
金針菇是大小朋友都可接受的營養蕈類,加在這道菜裡面可以增加口感、
且會有金針菇香香的味道,加分不少
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